Manfaat Strawberry untuk Kesehatan yang Jangan Kamu Lewatkan
Manfaat strawberry untuk kesehatan - Bukan hanya bentuknya yang cantik dan rasanya yang segar, tapi ternyata buah yang memiliki cita rasa asam manis ini memiliki segudang manfaat.
Manfaat strawberry untuk kesehatan didapat lantaran kandungannya yang kaya akan nutrisi seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, zat besi, antioksidan yang memiliki manfaat baik untuk tubuh.
Sebelum kamu mengetahui segudang manfaat strawberry untuk kesehatan, simak fakta menarik dari buah strawberry.
Fakta Strawberry
Hanya buah strawberry yang memiliki biji di luar, dalam satu buah strawberry ada sekitar 200 biji di permukaan kulitnya.
Strawberry bukanlah anggota keluarga beri seperti blueberry ataupun anggur. Strawberry adalah anggota keluarga mawar.
Tanaman strawberry merupakan tanaman tahunan, tapi saat panen maka proses panen akan konsisten selama kurang lebih lima tahun.
Memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, memakan 100 gram strawberry berarti kamu sudah memenuhi kebutuhan 98 persen asupan harian tubuh.
Manfaat Strawberry
Berkat kandungan nutrisinya yang beragam, ada beberapa manfaat strawberry untuk kesehatan yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsinya secara rutin, yaitu:
Menjaga Kesehatan Jantung
Berkat kandungan antioksidan, antosianin dan kalium, manfaat strawberry untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan jantung.
Kamu harus konsumsi strawberry secara rutin, untuk mendapat hasil yang maksimal.
Meningkatkan Fungsi Otak
Kemampuan fungsi otak dapat menurun seiring bertambahnya usia yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga pastikan tubuh tidak terkena paparan radikal bebas.
Manfaat strawberry untuk kesehatan dalam hal ini adalah mampu meningkatkan fungsi otak dibantu oleh kandungan zat anthocyanin dan flavonoid.
Mengatasi Ketombe
Kerontokan dan ketombe adalah masalah rambut yang muncul karena produksi minyak berlebih maupun infeksi jamur.
Manfaat strawberry untuk kesehatan rambut adalah mampu mengatasi kedua masalah tersebut dan menguatkan akar serta batang rambut karena kandungannya yang kaya akan vitamin C dan asam folat.
Mencerahkan Kulit
Mengandung nutrisi yang mampu melindungi kulit dari radiasi sinar UV, manfaat strawberry untuk kulit adalah mencerahkan kulit.
Kamu bisa menggunakan produk body lotion ataupun body butter yang mengandung bahan alami buah strawberry.
Baca juga: Perbedaan Tekstur dan Cara Pakai, Ini 5 Perbedaan Lulur dan Body Scrub yang Perlu Diketahui
Asam ellagic yang terkandung pun menambah manfaat strawberry untuk kesehatan kulit yakni mampu mengatasi wajah kusam.
Menghaluskan Kulit
Strawberry kaya akan vitamin C yang sangat berperan dalam meremajakan kulit. Manfaat strawberry selanjutnya adalah menghaluskan kulit, karena kemampuannya mengangkat sel kulit mati sehingga kulit lebih halus dan sehat.
Kamu bisa menggunakan lulur strawberry secara rutin agar proses merontokan sel kulit mati lebih maksimal.
Mencegah Penuaan Dini
Mengandung vitamin C dan asam elagik, manfaat strawberry selanjutnya adalah mencegah penuaan dini.
Karena kedua kandungan ini mampu melawan radikal bebas yang bisa merusak jaringan kolagen.
Membapkan Kulit
Kandungan air pada strawberry cocok untuk mencegah kulit kering. Manfaat strawberry untuk kesehatan yang selanjutnya adalah mampu menghidrasi kulit dengan baik dan menjaga kelembapannya.
Untuk mendapat manfaat strawberry guna melembapkan kulit, kamu bisa melakukan perawatan tubuh dimulai dari lulur.
Baca juga: Manfaat dan Harga Lulur Bali Herborist
Lulur sendiri adalah perawatan tubuh yang digunakan untuk merontokan sel kulit mati sehingga kulit lebih cerah dan sehat, hal ini lantaran lulur memiliki scrub halus yang akan bekerja saat kamu menggosokannya ke kulit.
Untuk menghindari kering akibat scrub halus yang digosokan ke kulit, setelah luluran kamu bisa menggunakan body butter yang bermanfaat untuk melembapkan kulit, melindungi kulit dari paparan radikal bebas dan menambah nutrisi yang meresap ke kulit.
Selain dikonsumsi, kamu bisa menjadikan strawberry sebagai perawatan kulit dari luar. Manfaat strawberry bisa kamu dapatkan dengan menggunakan perawatan kulit seperti lulur dan body butter yang memiliki strawberry sebagai bahan utamanya.
Herborist memiliki produk dengan kandungan utama strawberry yang mampu mengatasi kulit kusam serta menormalkan kadar minyak pada kulit.
Kamu bisa menggunakan lulur strawberry dan kemudian oleskan body butter strawberry untuk mengurangi risiko iritasi.
Semoga artikel tentang manfaat strawberry untuk kesehatan ini membantu kamu ya!