9 Manfaat Kiwi untuk Kulit, Bisa Bikin Awet Muda!
Manfaat kiwi untuk kulit - Memiliki rasa yang lezat dan segar, ternyata buah kiwi memiliki banyak manfaat untuk kulit. Karena kandungannya yang kaya nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat, dan potasium, tinggi antioksidan dan sumber serat yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan kulit.
Sebelum terlalu jauh mengulik manfaat kiwi untuk kulit, alangkah lebih baik kamu mengetahui kandungan nutrisi apa saja yang terkandung dalam buah kiwi.
Sebab, nutrisi ini yang akan bekerja untuk menciptakan kulit yang sehat. Berikut beberapa kandungan penting dalam buah kiwi yang baik untuk kulit:
Kalium
Manfaat kiwi untuk kulit akan didapatkan dari kalium, yang merupakan jenis mineral. Kalium mampu memberikan hidrasi tambahan dan menguncinya, serta membantu menyeimbangkan pH dalam kulit.
Vitamin E
Selain mineral, kiwi kaya akan vitamin E yang dapat bekerja sebagai antioksidan serta menangkal radikal bebas penyebab munculnya masalah kulit.
Kandungan vitamin E juga menambah manfaat kiwi untuk kulit yang juga bersifat antiradang dan membantu produksi kolagen sehingga menjaga elastisitas kulit.
Kalsium
Selain baik untuk tulang dan gigi, kalium juga memiliki peran menjaga hidrasi kulit dan menjaganya agar tetap prima sehingga kulit wajah terlindungi.
Kekurangan kalium akan berdampak pada penampilan kulit yang akan terlihat kering, tampak tipis, kusam, serta rentan mengalami iritasi.
Baca juga: Beragam Manfaat Lulur untuk Kulit, Apa Saja?
Vitamin C
Kandungan vitamin C pada buah kiwi sangatlah tinggi. Kandungan ini bekerja sebagai antioksidan yang mendorong tumbuhnya kolagen, serta merangsang proses regenerasi yang mampu menyamarkan hiperpigmentasi pada kulit.
Vitamin A
Kiwi juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sehingga mampu menutrisi dan menyehatkan kulit. Bahkan, vitamin A mampu mencegah munculnya komedo dan jerawat.
Diatas adalah kandungan dari buah kiwi yang baik akan kulit kamu, sekarang simak manfaat kiwi untuk kulit.
Manfaat Kiwi untuk Kulit
Karena memiliki kandungan yang baik, ini 9 manfaat kiwi untuk kulit:
Mencegah Penuaan Dini
Memiliki antioksidan yang tinggi, manfaat kiwi untuk kulit bisa membantu menetralkan radikal bebas yang memicu kerusakan sel-sel tubuh. Buah kiwi juga bisa mencegah munculnya kerutan halus tanda penuaan dini.
Kulit Menjadi Kencang
Manfaat kiwi untuk kulit berikutnya didapat dari kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan ini membantu membentuk kolagen pada kulit. Produksi kolagen akan berkurang seiring terjadinya proses penuaan kulit sehingga kulit kehilangan kekencangannya.
Atasi Kulit Berjerawat
Manfaat kiwi untuk kulit selanjutnya adalah mampu mengatasi kulit berjerawat karena kandungan antiinflamasi yang cukup efektif meredakan peradangan jerawat.
Mengecilkan Pori-pori Wajah
Memiliki pori-pori wajah yang besar memang akan mengganggu penampilan. Manfaat kiwi untuk kulit selanjutnya adalah kemampuannya mengecilkan pori-pori karena mengandung mineral yang tinggi.
Melembutkan Kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi memberikan manfaat kiwi untuk kulit berikutnya yakni kemampuannya melembutkan kulit.
Vitamin C membantu menyembuhkan luka serta mencegah kulit kering dan kasar. Bahkan kandungan vitamin C pada Kiwi lebih tinggi dari buah jeruk.
Tingkatkan Produksi Kolagen
Manfaat kiwi untuk kulit berikutnya adalah mampu meningkatkan produksi kolagen karena kandungan vitamin C yang tinggi. Kolagen merupakan senyawa yang membantu menjaga elastisitas kulit.
Baca juga: Bisa Mencerahkan Kulit, Ini 14 Rekomendasi Lulur Herborist
Kulit Menjadi Sehat
Manfaat Kiwi untuk kulit selanjutnya adalah mencegah munculnya kanker.
Kiwi memiliki kandungan omega-3 yang dikenal ampuh dalam melindungi kulit dari berbagai penyakit bahkan mencegah munculnya kanker kulit.
Omega-3 ini tidak bisa dihasilkan oleh tubuh, sehingga tubuh dan kulit membutuhkan omega-3 dari luar dengan cara mengkonsumsinya dan menggunakan produk yang mengandung kiwi sebagai bahan utamanya.
Mengatasi Sembelit
Sembelit merupakan hal yang umum terjadi pada ibu hamil, karena tubuh seorang wanita yang sedang hamil akan mengalami perubahan fisiologis dan anatomis.
Bisa mengkonsumsi buah kiwi secara langsung untuk pencegahan dari dalam tubuh dan rutin menggunakan lulur kiwi untuk pencegahan sembelit dari luar.
Melembapkan Kulit
Manfaat kiwi untuk kulit adalah menjaga kelembapan kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi bisa meningkatkan lipid atau penghalang di kulit.
Lipid pada kulit bisa membantu mengunci kelembapan dan mengikat sel. Lipid juga mampu mencegah kulit kekurangan.
Setelah mengetahui manfaat kiwi untuk kulit, apa kamu akan rutin jadikan kiwi sebagai pilihan perawatan?